他甚至已经想到自己的脚踝和胳膊被绳子勒出道道血痕的画面，这他娘哪里是在锻炼，简直就是在折磨自己，在作死，在用生命去作死。
“听明白了吗小子？”
岐伯一连问了两遍见秦阳还是没有任何的反应，老脸上当即露出一丝笑容，但很快就消失了，随后说道：“小子，你记住了，每天都要锻炼三个时辰，最好是早上锻炼。一共是三个动作，每个动作一个时辰，记住了吗？没记住的话为师再给你说一遍。”
这个时候秦阳已经从最初的震惊中回过神来，当听到岐伯这样的话后，再次懵逼，喃喃自语的说道：“老头子，你这不是在段炼，你这是在炼人，你想把我练废吗？那么大石块吊在手上脚上，你知道那玩意勒的有多疼，这样做不好吧？”
“小子，你就别想着让我改变主意了，图腾是有自动修复的能力的，现在隐没进你的身体，它就会自动修复你的身体，先前你被那种威力巨大的东西打中，那么大一个伤口，现在你看看是不是连疤痕都没有了，所以说那点小伤，对于图腾来说简直就不值一提。”
秦阳想让岐伯换个段炼的方法，那是根本不可能的。
以前岐伯一个劲的让秦阳提高灵魂的强度，现在他都有些后悔了，因为体魄这东西和灵魂比起来两者都一样，都是属于那种很难速成的东西，灵魂是不断的积累，而体魄也是需要不断的坚持。
所以岐伯相信只要秦阳坚持下去了，最多三个月，体魄绝对会跟得上灵魂的强度，这样一来他才能突破到更加高深的层次里面去。
“好……好吧，不过老头子，到时候这种方法锻炼的没效果你可不要怪我没有好好锻炼啊。”
“小子，只要你认真踏实的锻炼，绝对是会有效果的，并且效果还会不小，因为你的体魄从来没有这样高强度的去锻炼开发，所以说你初次的效果是最好的，往后可能效果不是那么的明显，但贵在坚持，只要坚持下来了，会有你意想不到的收获。”
岐伯说完这些话后，看一眼依旧一脸懵圈的秦阳，说道：“好了，没什么事你就出去吧，不要在这里待着了，在这里面待得时间久了还是会对你的灵魂有所增强的，这样一来你的体魄就更难和灵魂强度持平。”
此话一出，秦阳顿时明白过来，岐伯这是下来逐客令呢，是要赶自己出去，于是连忙说道：“老头子，那药方呢？药方啥时候给我呢？”
“药方的事情不要着急，等那个人什么时候要了我在给你，这几天你就好好锻炼吧，争取下一次进来让我看到不一样的你。对了，差点忘了给你小子说了，锻炼的时候不要躺在凳子上，必须要躺在一个水桶上，要让自己的身体保持平衡，要做到对身体完全掌控。”
说完这些话
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